何もやる気が出ないし、頑張る意味が見つからない。
失恋後は、何に対しても意欲が湧かず、何も頑張れない状態になりますよね。私も別れてすぐは出かけるのも辛くて、ましてや自分磨きなんてできる精神状態ではありませんでした。
それでも、「自分と別れてから、落ちぶれたな。」と思われたくないという気持ちが湧いてきて、自分のプライドのために、自分磨きを再開することにしました。
自分磨きをすることで、心身ともに前向きに、そして元気に回復してきている実感があります。何もしたくない時は無理して何かをする必要はありません。それでも自分のために、少しだけでもご自愛できたら、気持ちが少しずつ前を向いてくれます。
今回は、私が失恋しても継続している自分磨きをご紹介します。
失恋しても継続している自分磨き
髪質改善
髪が綺麗な女性って素敵だよな〜。
女性から見ても、髪が綺麗な女性って素敵ですよね。私は元々カラーやパーマが好きだったので、髪質よりも自分がしたい髪型をすることが多かったのですが、数年前から髪のダメージが気になるようになりました。
ある日、友だちが撮ってくれた自分の後ろ姿の写真を見て驚愕！「私の髪の毛ってこんなにボサボサなの！？」。以来、髪の毛を綺麗にすると誓い、髪質改善専門の美容室に通うようになりました。失恋しても、髪が綺麗な女性でいたい！という気持ちは変わらないので、今も通い続けています。
顔トレ＆頭皮マッサージ
顔トレ＆頭皮マッサージは彼と付き合う前から継続していた習慣です。小顔になりたいという気持ちともう一つ。私は顔の筋肉が弱いのか、口角を上手く上げることができず、写真写りが悪いことがコンプレックスでした。
そこで始めたのが顔トレ＆頭皮マッサージです。顔トレは竹脇まりなさんのYouTubeを2本、今も毎朝おこなっています。トレーニング中、竹脇まりなさんの笑顔を見ているととても元気が出てくるのでおすすめです。
頭皮マッサージは、頭皮が硬いと顔トレの効果が薄くなると聞いてから、顔トレを合わせて始めた習慣です。YA-MANのニーゼルヘッドスパリフトがおすすめです。
読書
読書って自分磨きなの？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、読書は立派な自分磨きになると私は思っています。
読書によって得られること
- 本を読むことで言葉に触れ、言葉を知ることができる。
- 身につけたい分野の知識を身につけることができる。
- 自分を救う大切な言葉に出会える。
元々本が好きな方も、そうでない方も、読書はその本の世界に入り込むことができ、時間を忘れることができるので失恋後は特におすすめです。
たくさん言葉に触れることで、自分を救う大切な言葉にも出会うことができます。いきなり小説はハードルが高いという方には、恋愛エッセイなどがおすすめです。優しい言葉がたくさん登場し、失恋の傷を癒してくれます。
おわりに
まだまだ私も立ち直り途中で毎日試行錯誤中ですが、何もやらないより、自分のために少しでも何かやってみようとすると自然と気持ちが前向きになることがわかってきました。自分のペースで、自分で機嫌を取りながら、毎日を健康に生きていきたいと思います。
